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Libanesischer Fleischlaib

Libanesischer Fleischlaib
Das Rezept libanesischer Fleischlaib könnte Ihr mittelmäßiges Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 348 Kalorien, 33g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Pfeffer, Bulgurweizen, gemahlenem Zimt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Bulgurweizen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bulgurpudding mit kandiertem Ingwer und Feigen als dessert. 9%. olide. Versuchen Mom ' s Meat Loaf, Verrückt nach "Fleisch" Laib, und Tex-Mex Fleisch Laib für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bulgur in ein feines Sieb geben und gründlich mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
BulgurBulgur
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
2
In einer Küchenmaschine die Zwiebeln fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Fügen Sie Rindfleisch, 1/2 Tasse Wasser, Pfeffer, Kreuzkümmel, Zimt und 1 Teelöffel Salz hinzu. Wirbeln, bis die Mischung eine glatte paste.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtZimt
PfefferPfeffer
MmelMmel
WasserWasser
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
4
Fügen Sie Bulgur und 1/4 Tasse Petersilie hinzu; Wirbel nur zum Mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
BulgurBulgur
5
Pat Fleischmischung gleichmäßig in eine flache 1- bis 1 1/2-quart Kasserolle.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
6
Schneiden Sie durch Fleischmischung, um Diamanten 2 bis 3 Zoll breit zu machen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
7
Legen Sie ein Pfefferkorn in die Mitte jedes Diamanten.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferkörnerPfefferkörner
8
Backen, aufgedeckt, in einem 425 Ofen, bis das Fleisch nicht mehr rosa in der Mitte (Schnitt zu testen), über 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Mit restlicher Petersilie bestreuen und mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SalzSalz
10
Zum Servieren Diamanten auseinander schneiden und mit Joghurt begleiten.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score33
KücheNaher Osten
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Gebratener Auberginen-Knoblauch-Hummus
Gegrillter libanesischer Salat
Gerösteter Paprika-Hummus in Gurkenbechern
Vegetarische Hummus-Wraps
Mit Minze marinierter Taboulé-Salat mit gegrillten Garnelen
Einfacher Hummus
Keksteig-Hummus
Super einfacher Hummus
Hühnchen, Gemüse und Reis nach nahöstlicher Art
Hummus Pit-zas
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