Linsen in Kräuter-Rucola-Joghurt

Name: Linsen in Kräuter-Rucola-Joghurt
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. baby Rucola; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch braune Linsen; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gurke-geschält, gesät und grob zerkleinert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten minze blätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch petersilie Blätter; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten estragon Blätter

Linsen in Kräuter-Rucola-Joghurt ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 137 Kalorien, 10 G protein, und 1g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Kopf in den Laden und holen Baby Rucola, Joghurt, Gurke geschält, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. ergebnis von 91%, dieses Gericht ist erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Pasta mit Linsen und Rucola, Grüne Linsen mit Rucola und Spargel, und Wildlachs mit Linsen und Rucola.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf die Linsen mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Bei mäßig niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse