Linsen- und Reispilaf

Name: Linsen- und Reispilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte kleine französische grüne oder braune Linsen (siehe Hinweis oben), von Ablagerungen sortiert und gespült; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebeln; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten langkörniger weißer Reis; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren - Joghurt-sauce

Linsen-Reis-Pilaw könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 10 G Fett, und insgesamt 301 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Joghurtsauce, Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Vidalian Zwiebeln, Gefüllt mit Reis-Linsen-Pilaw, Gebackener Curry brauner Reis & Linsen Pilaw, und Pinienkerne Reis Pilaw (Piñon Reis Pilaw).

Anweisungen

In einer 3-Liter-Pfanne bei starker Hitze Linsen und 2 1/2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Bedecken und köcheln lassen, bis sie weich zu beißen, 20 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Drain.

In der Zwischenzeit Öl, Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze in eine 12-Zoll-Pfanne geben; oft umrühren, bis die Zwiebeln golden sind, 15 bis 18 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reis, Salz, Kreuzkümmel und Pfeffer hinzufügen; rühren, bis der Reis undurchsichtig aussieht, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Mmel

Reis

Salz

Stir in Linsen und 2 weitere Tassen Wasser. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; Hitze reduzieren, abdecken und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis der Reis zart beißt und die Flüssigkeit absorbiert ist, 13 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Wasser

Reis

Mit Joghurtsauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt