Mahi Mahi Salat Wraps

Name: Mahi Mahi Salat Wraps
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) gehackte Korianderblätter; 1 jalapenos, diced; 2 limetten, entsaftet; 1 verlassen Salat (empfohlene Butter oder Romaine); 2 Verrundungen mahi-mahi-filets; 1 mango, gewürfelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl, je nach Bedarf; 2 pflaumen Tomaten, gewürfelt; 1 rote Zwiebel, gewürfelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Mahi Mahi Salat Wraps einen Versuch. Eine Portion enthält 360 kalorien, 33g Eiweiß, und 16g Fett. Dieses Rezept is für 2 Dieses Rezept wird von 8 Feinschmeckern und Köchen gemocht Portion/en. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich Diät. Wenn Sie Korianderblätter, Olivenöl, Salz und Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Mango aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Paleo Mango Scones mit Mangobutter als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 18 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 94%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Pesto verkrustete Mahi-Mahi mit Blasen Tomaten und Zitronenbuttersauce, Kokos Limette Mahi Mahi Tacos mit Tequila getränkt Wassermelone Salsa, und Macadamianusskruste für Fisch-Mahi Mahi, Lachs, Schwertfisch, Orange Roughy.

Anweisungen

Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Mango, Tomaten, Jalapeno, Koriander und Limettensaft in einer mittelgroßen Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl bestreichen. Grill für etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis nur undurchsichtig in der Mitte. Zum Abkühlen beiseite stellen

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Olivenöl

Cilantro

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Grill

Wenn etwas kühl, in große Stücke schneiden.

Fügen Sie der reservierten Salsa hinzu und falten Sie sie vorsichtig, um den Fisch nicht zu zerbrechen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Mischung in die Mitte der Salatblätter geben und rollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Rollen

Kochausrüstung

Grillpfanne

Grill

Rührschüssel

Zutaten

Portion:

3(Winter)

gehackte Korianderblätter 1

jalapenos, diced 2

limetten, entsaftet 1verlassen

Salat (empfohlene Butter oder Romaine)2Verrundungen

mahi-mahi-filets 1

mango, gewürfelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Olivenöl, je nach Bedarf 2

pflaumen Tomaten, gewürfelt 1

rote Zwiebel, gewürfelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fische. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Caposaldo Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.