Mais- und Tomatensalat

Mais- und Tomatensalat
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Beilage? Mais und Tomatensalat könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 144 Kalorien, 6g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Weinessig, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. icht so super. Versuchen Tomaten-Mais-Salat, Mais - & Tomatensalat, und Mais - & Tomatensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze Zwiebel in Olivenöl rühren, bis sie schlaff ist, 5 bis 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Mais und rühren oft nur bis zart zu beißen, 5 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisMais
3
Gießen Sie die Mischung in eine breite Servierschüssel und rühren Sie Tomaten, Basilikum und Essig unter.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
EssigEssig
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
5
Ziegenkäse über den Salat streuen; warm oder bei Raumtemperatur servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
6
Schneiden von Kernen: Eine durchschnittliche Ähre wiegt 10 bis 14 Unzen und ergibt etwa 1 Tasse Kerne. Um sie mit einem großen, scharfen Messer zu entfernen, schneiden Sie das Stielende jedes Ohrs ab und entsorgen Sie es bis zum Anfang der Kerne. Die Schalen und Seide abziehen und wegwerfen; Ohren ausspülen. Halten Sie jedes Ohr aufrecht und scheren Sie die Kerne in der Nähe des Kolbens ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Mais Auf Dem KolbenMais Auf Dem Kolben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
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