MaMa ' s Supper Club Tilapia Parmesan

Name: MaMa ' s Supper Club Tilapia Parmesan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten butter, Raumtemperatur; 0 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte grüne Zwiebeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener parmesan-Käse; 1 Schuss paprika-Sauce; 0 Heath Bar Toffeestücke Gewürzsalz (ich mag Old Bay Gewürz hier); 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tilapia-Filets (Orange Roughy, Kabeljau oder Red Snapper können ersetzt werden)

MaMa's Supper Club Tilapia Parmesan könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 50g protein, 26 G Fett, und insgesamt 442 Kalorien. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept serviert 4. 704 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Mayonnaise, Basilikum und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. rstaunlich. Versuchen Mama ' s Supper Club Tilapia Parmesan (from Recipezaar), Club Med Bahamas – Tag 0,5 + Bahama Mama Cocktail, und Parmesan Cheddar Apfelkuchen & Mama Francesca Parmesankäse für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

butter, Raumtemperatur 0Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte grüne Zwiebeln 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener parmesan-Käse 1Schuss

paprika-Sauce 0Heath Bar Toffeestücke

Gewürzsalz (ich mag Old Bay Gewürz hier)9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Tilapia-Filets (Orange Roughy, Kabeljau oder Red Snapper können ersetzt werden)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.