Mandarin Huhn Stir-Fry

Name: Mandarin Huhn Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Knoblauch, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, fein gehackte Ingwerwurzel; 2 (Winter) mittlere grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 312 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Mandarine orange Segmente, abgelassen und 2 Esslöffel Sirup.; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener Schnee (chinesisch) Erbsenschoten, aufgetaut und abgelassen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Ananasstücke, abgelassen und Saft reserviert; 2 (Winter) reisessig; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Mandarin Chicken Stir-Fry aus. Eine Portion enthält 286 Kalorien, 27g protein, und 7g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 11 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Ananasstücke, Mandarinenorangensegmente, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.

Anweisungen

Essig, Sojasauce, Honig, Maisstärke, Paprika, reservierten Orangensirup und Ananassaft in einer kleinen Schüssel mischen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Saft

Maisstärke

Roter Pfeffer

Sojasauce

Essig

Orange

Honig

Sirup

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn, Gingerroot und Knoblauch hinzu; 3 bis 4 Minuten unter Rühren braten oder bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist. Sojasauce-Mischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer