Marokkanisch-gewürzte Kichererbsen-Karottensuppe

Name: Marokkanisch-gewürzte Kichererbsen-Karottensuppe
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kleine Handvoll mandeln, gehackt; 1 WES E Englischsprachige Künste schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, klein gehackt; 1 -2 EL natives Olivenöl extra Kichererbsen (oder 2 Tassen gekocht), gespült; 0 (kann sein oder überfliegen) kann Diät-Cremesoda; 0 (kann sein oder überfliegen) 2 (14-Unzen-Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 0 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 2 (Winter) frischer Koriander, gehackt; 1 große Nelke (oder 2 kleine) - Knoblauch; 0 (kann sein oder überfliegen) dreifarbige Krautsalatmischung; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frisch gepresster Zitronensaft; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein zwiebel, gewürfelt; 0 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 1 Prise prise Safran (wenn Sie es haben, kann weggelassen werden); 1 1 Pfund Zucchini, meersalz, mehr nach Geschmack; 1 ( Auberginen) rebe reife Tomate, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Suppe? Marokkanisch gewürzte Kichererbsen-Karottensuppe könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12g protein, 44 G Fett, und insgesamt 602 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 32 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Ingwer, gepresstem Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. 5%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Marokkanische gewürzte Kichererbsensuppe, Marokkanische gewürzte Kichererbsensuppe, und Marokkanisch-gewürzte Karottensuppe.