Meat Lite: Cremige Selleriewurzelsuppe (mit oder ohne Huhn)

Name: Meat Lite: Cremige Selleriewurzelsuppe (mit oder ohne Huhn)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Knochen-in, Haut-auf Hähnchenschenkel; 1 2 TL Knoblauchpulver 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 1 Selleriewurzel, geschält und gewürfelt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Estragon; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 1 ( Auberginen) lauch, nur weiße und hellgrüne Teile, geviertelt und in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt huhn, Truthahn oder Gemüsebrühe (hausgemacht ist am besten)

Meat Lite: Cremige Selleriewurzelsuppe (mit oder ohne Huhn) könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 14g Fett, und insgesamt 228 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Lauch, Estragon, Gemüsebrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Cremige Sellerie-Suppe mit Pistazien, Cremige Selleriewurzel und süße Zwiebelsuppe, und Cremige Sellerie-Suppe mit Geräucherter Forelle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Butter bei mittlerer Hitze im holländischen Ofen schmelzen, die Hähnchenschenkel mit 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer würzen, in den Topf geben und etwa fünf Minuten pro Seite kochen, bis die Haut braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Butter

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Entfernen und entsorgen Sie die Häute und übertragen Sie sie auf einen Teller und reservieren Sie sie. Lassen Sie das Hühnerfett nicht aus dem Topf ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerfett

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Die Selleriewurzel in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten goldbraun kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sellerie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den geschnittenen Lauch und den restlichen 1/2 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie weitere 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lauch

Salz

Die Brühe und die reservierten Hähnchenschenkel dazugeben, aufkochen und köcheln lassen. Cook, bedeckt, für etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Aktie

Ziehen Sie die Hähnchenstücke aus der Suppe und ziehen Sie das Fleisch mit zwei Gabeln von den Knochen. Zerkleinern Sie das Fleisch und hacken Sie die Fetzen in mundgerechte Stücke. Das Hühnerfleisch in die Suppe geben und den Estragon und die Sahne hinzufügen. Geschmack, Zugabe von zusätzlichem Salz und Pfeffer, falls gewünscht, und schöpfen in Schalen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer