Mediterrane Burger
Mediterrane Burger könnten genau das sein Amerikanisch rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 45 Portionen. mit 69 kalorien, 3g Eiweiß, und 6g Fett jeder. Für 38 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Oregano, Römersalatblätter, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 30%. icht so enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterrane Burger, Mediterrane Quinoa Burger, und Mediterrane Truthahn Burger.
Anweisungen
In einer Schüssel Feta-Käse, Oregano, Rosmarin, 1/2 TL mischen. pfeffer und die Zitronenschale.
Fügen Sie Hackfleisch hinzu und mischen Sie vorsichtig. Form in vier 1-in.-dicke Pasteten.
In einem Mixer, Wirbel Oliven, Dill, Petersilie, Zitronensaft, Zucker und restlichen 1/4 TL. Pfeffer.
Fügen Sie 3 EL hinzu. olivenöl, 1 EL. zu einer Zeit, um eine glatte Paste zu machen.
Erhitzen Sie einen Gas- oder Holzkohlegrill auf mittelheiß (Sie können Ihre Hand 1 bis 2 Zoll halten. über dem Kochrost nur 3 bis 4 Sekunden). Burger grillen, einmal wenden, bis sie auf beiden Seiten gebräunt und durchgekocht sind (zum Testen geschnitten), insgesamt 10 bis 12 Minuten.
Split Rollen und Toast geschnittenen Seiten auf dem Grill.
Geröstete Seiten mit den restlichen 1 EL bestreichen. olivenöl und jeweils mit ca. 1 TL bestreichen. der Olivenaufstrich. Top mit Burger, Tomate, Gurke, rote Zwiebel und Romaine.