Mediterrane Kichererbsen-, Tomaten- und Nudelsuppe

Name: Mediterrane Kichererbsen-, Tomaten- und Nudelsuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 439 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Kichererbsen), abgetropft; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten, untrainiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte ditalini (sehr kurze röhrenförmige Makkaroni); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Zwiebel; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Mediterrane Kichererbsen-, Tomaten- und Nudelsuppe ist ein milchfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Diese Suppe hat 248 Kalorien, 11g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Pfeffer, gemahlenem Kreuzkümmel, Tomatenkonserven und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 3%. ut. Versuchen Mediterranes Lamm auf Kichererbsen-Tomatensalat, Mediterraner Avocado-Kichererbsen-Nudelsalat mit Zitronen-Basilikum-Vinaigrette, und Kichererbsen-Tomaten-Penne-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebel hinzufügen und 3 Minuten oder bis sie weich sind anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie das Wasser und die nächsten 6 Zutaten hinzu (Wasser durch Tomaten). Mischung zum Kochen bringen; abdecken, Hitze reduzieren und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate