Mediterraner brauner Reissalat

Mediterraner brauner Reissalat
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Beilage? Mediterraner brauner Reissalat könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 429 Kalorien, 7g Protein, und 22g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kalamatan Oliven, Erbsen, Pflanzenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner brauner Reissalat, Mediterraner brauner Reissalat, und Mediterranes Rezept für braunen Reissalat.

Anweisungen

1
Braunen Reis und Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; abdecken und köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit absorbiert ist, 45 bis 50 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ReisBrauner Reis
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Kombinieren Sie rote Paprika, Erbsen, Rosinen, Zwiebeln und Oliven in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
TraubenTrauben
OlivesOlives
ZwiebelZwiebel
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Pflanzenöl, Essig und Senf in einer separaten Schüssel für das Balsamico-Dressing verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
SenfSenf
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Brauner Reis und Balsamico-Dressing in Gemüsemischung rühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Brauner ReisBrauner Reis
PflanzlichPflanzlich
5
Top brauner Reis und Gemüse mit Feta-Käse vor dem Servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Feta-KäseFeta-Käse
Brauner ReisBrauner Reis
PflanzlichPflanzlich
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score15
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