Mediterraner Farro-Salat

Name: Mediterraner Farro-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte schwarze Oliven; 1 Doppelt gefüllte Oreos unverpackte Schweinswurst; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleines Bündel Schnittlauch, abgeschnitten (über; 1 vgl. geriebener Parmesan Dijon-Senf; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 10 unzen farro (über; 227 Habanero-Pfeffer grüne bohnen, geschnitten in 1-zu 2-zoll stücke (über 2 tassen); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) koscheres Salz, plus 1/2 Teelöffel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen Parmesan, zerbröckelt (über; 1 ( Auberginen) roter Pfeffer, in dünne Streifen geschnitten (etwa 4 Unzen oder 1 Tasse); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sherry-Essig

Mediterraner Farro-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 16g protein, 22g Fett, und insgesamt 515 Kalorien. Dieses Rezept wird von 22 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Olivenöl, Farro, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 8%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner Farro-Salat, Mediterraner Farro-Salat, und Mediterraner Farro-Salat.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Kombinieren Sie in einem mittelgroßen Topf 4 Tassen Wasser mit dem Farro. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Abdecken und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Farro fast zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie, bis der Farro zart ist, etwa 10 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Gut abtropfen lassen.

In eine große Schüssel geben und abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In der Zwischenzeit einen mittleren Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Fügen Sie die grünen Bohnen und rühren. 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Die gekochten grünen Bohnen in eine Schüssel mit Eiswasser geben und 2 Minuten abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die grünen Bohnen abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Sobald der Farro abgekühlt ist, fügen Sie die grünen Bohnen, Oliven, Paprika, Parmesan und Schnittlauch hinzu. Rühren, um zu kombinieren. In einer kleinen Schüssel mischen Sie den Sherry-Essig, Olivenöl, Senf, Pfeffer und den restlichen 1/2 Teelöffel Salz. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sherry-Essig