Mediterraner Thunfisch und Pasta

Name: Mediterraner Thunfisch und Pasta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfischsteak, in 1 Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gespülte und abgelassene Kapern; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pint Kirschtomaten, stielig und halbiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer dill; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 3 Heath Bar Toffeestücke extra-natives Olivenöl; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Pennies; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding spinat, geschnitten und gehackt

Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Tunan und Pasta im mediterranen Stil könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 562 Kalorien, 39g protein, und 15g Fett. Dieses deckt 57% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Eine Mischung aus Thunfischsteak, Dill, Kirschtomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird dir gebracht von recipes.prevention.com . Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. Versuchen Tunan-Oliven-Sandwich im mediterranen Stil, Mediterrane Thunfischnudeln, und mediterrane Thunfischnudeln für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfischsteak, in 1" Würfel geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gespülte und abgelassene Kapern 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pint Kirschtomaten, stielig und halbiert 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerbröckelte feta-Käse 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer dill 2Nelke

knoblauch, gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 2Heath Bar Toffeestücke

geriebene Zitronenschale 3Heath Bar Toffeestücke

extra-natives Olivenöl 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Pennies 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

spinat, geschnitten und gehackt

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maddalena Merlot. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.