Mehrkorn-Pilaw mit Wurzelgemüse

Mehrkorn-Pilaw mit Wurzelgemüse
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Salz, Olivenöl, zerrissenem Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. Ähnliche Rezepte sind Multi-Korn-Pilz-Pilaw, Ancho Mehrkorn-Pilaw mit Preiselbeeren und Pekannüssen, und Stir Fry Lachs und Gemüse mit Multi-Grain-Medley.

Anweisungen

1
2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Zwiebel und die nächsten 5 Zutaten (Zwiebel durch Ingwer) hinzufügen; 5 Minuten anbraten. Reis, Gerste und Bohnen einrühren; 2 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
GersteGerste
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
3
Fügen Sie die restlichen 2 Teelöffel Öl, Spinat, Sojasauce und Salz hinzu; Kochen Sie 1 Minute oder nur bis der Spinat zu welken beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
(große Röhre)(große Röhre)
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score97
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