Melonensalat

Melonensalat
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Melonensalat aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 9g Fett, und insgesamt 241 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Orangen, Limettensaft, streichholzgroßen Stücken Jicama und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Gelbe Melone Muskateller (Melonensalat), Mojito Obstsalat: Melonen- & Beerensalat mit Minze-Limetten-Dressing, und Frische Melone Kühler (agua De Melone) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Schüssel frischen Ingwer, Limettenschale, Koriander, Limettensaft, Orangensaft und Joghurt verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer IngwerFrischer Ingwer
OrangensaftOrangensaft
LimettensaftLimettensaft
Kalk SchälenKalk Schälen
CilantroCilantro
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Scharfe Sauce nach Geschmack hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiße SoßeHeiße Soße
3
Melone abspülen, vierteln und Samen wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MeloneMelone
SeedsSeeds
4
Melonenschale abschneiden und wegwerfen. Melone dünn schneiden und gleichmäßig auf Tellern anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
MeloneMelone
5
Orangen abspülen; Schale und weiße Membran abschneiden und wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
6
Schneiden Sie zwischen Segmenten und Membran, um Früchte freizusetzen. Ordnen Sie orangefarbene Segmente gleichmäßig mit Melone an.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
MeloneMelone
7
Avocado schälen und schälen.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
8
Der Länge nach in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden. Scheiben gleichmäßig auf Tellern anrichten. Jicama-Stücke auf Teller verteilen, Joghurt-Dressing über Salate löffeln und mit Pistazien bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Joghurt-dressingJoghurt-dressing
Pistazien-NüssePistazien-Nüsse
JicamaJicama
9
Salz nach Geschmack hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score29
Magazin