Micro-gedämpfter Hoisin Fisch und Gemüse

Name: Micro-gedämpfter Hoisin Fisch und Gemüse
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorzerkleinerte Karotte (wer auch immer diese erfunden hat, ist ein Genie); 1 für jeden. gekochter Reis zum Servieren; 1 1 EL getrockneter Oregano geschälter gehackter frischer Ingwer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 1 EL getrockneter Oregano reduzierte Natrium-Sojasauce; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lachs oder Zackenbarsch oder anderes Fischfilet, 1 1/2 Zoll dick (wie oben angegeben, habe ich Tilapia verwendet, 3/4 Zoll dick); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schalotten, sowohl weiße als auch hellgrüne Teile, dünn geschnitten (ca.; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittenen shiitake-Pilz; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket frischer Zucker snap Erbsen

Micro-gedämpfte Hoisin Fisch und Gemüse könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht Rezept-Box zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 1083 Kalorien, 108g protein, und 32 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Wenn Sie Reisessig, Reis, frischen Lachs und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um den gekochten Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 86%,, das ist genial. Micro-gedämpfter Hoisin Fisch und Gemüse, Gedämpfte Schweinebrötchen mit Hoisin-Dip-Sauce, und Hoisin Tofu und Gemüse sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Schneiden Sie den Fisch in 1 Zoll breite Streifen und legen Sie ihn in ein 2-qt. mikrowellenfestes Gericht. Zucker, Erbsen, Pilze, Ingwer, Karotten und Schalotten gleichmäßig über den Fisch verteilen. Es wird wirklich hübsch aussehen, also nimm dir einen Moment Zeit, um es zu bewundern.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen

Pilz

Grüne Zwiebeln

Karotte

Ingwer

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Die Hoisin-Sauce, die Sojasauce und den Essig in einer kleinen Schüssel vermengen und dann langsam über den Fisch und das Gemüse träufeln. Decken Sie die Schüssel mit Plastikfolie ab und falten Sie eine Ecke zurück, damit der Dampf entweichen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Hoisin-sauce

Pflanzlich

Sojasauce

Essig

Fisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

Stellen Sie das Gericht in die Mikrowelle und kochen Sie es mit hoher Leistung, bis der Fisch durchgegart ist und das Gemüse 6 Minuten knusprig zart ist. Stoppen Sie alle 2 Minuten, um den Fisch vorsichtig zu rühren und neu zu positionieren, so dass die Außenstücke nach innen bewegt werden. ***Ich habe nicht wirklich glauben, dass der Fisch und das Gemüse werden würde gekocht in 6 Minuten, aber Sie WAREN und Sie waren perfekt. Ich stellte die MWave für 2 Minuten ein und ordnete den Fisch jedes Mal vorsichtig neu an (3 mal).

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Servieren Sie den Fisch und das Gemüse mit dem gekochten Reis.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Fisch

Kochausrüstung

Mikrowelle

Plastikfolie

Schüssel

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vorzerkleinerte Karotte (wer auch immer diese erfunden hat, ist ein Genie)1für jeden.

gekochter Reis zum Servieren 11 EL getrockneter Oregano

geschälter gehackter frischer Ingwer 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert 11 EL getrockneter Oregano

reduzierte Natrium-Sojasauce 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachs oder Zackenbarsch oder anderes Fischfilet, 1 1/2 Zoll dick (wie oben angegeben, habe ich Tilapia verwendet, 3/4 Zoll dick)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Schalotten, sowohl weiße als auch hellgrüne Teile, dünn geschnitten (ca.2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

in Scheiben geschnittenen shiitake-Pilz 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

paket frischer Zucker snap Erbsen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.