Mikrowellenwurst und Wildreis

Name: Mikrowellenwurst und Wildreis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bulk Schweinefleisch Wurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Pilze, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halb-und-halb-Creme; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Langkorn-und Wildreis

Das Rezept Mikrowellenwurst und Wildreis können hergestellt werden in etwa 40 Minuten. Dieser Hauptgang hat 557 kalorien, 24 g Eiweiß, und 33 g Fett pro Portion. Für $2.0 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert lose Schweinswurst, Hühnerbrühe, Reis und anderthalb Sahne. Mit einem Löffelchen punktzahl von 56%, dieses Gericht ist solide. Wildreis- und Wurstdressing, Wurst- und Wildreisfüllung, und Wildreis-Wurst-Auflauf sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Reis nach Packungsanweisung zubereiten; beiseite stellen. Zerbröckeln Sie die Wurst in ein ungefettetes 2-qt. mikrowellengeeignetes Gericht. Abdecken und 3-5 Minuten in der Mikrowelle hoch stellen oder bis sie nicht mehr rosa sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Mit einem geschlitzten Löffel zu Papiertüchern zum Abtropfen geben; 2 Esslöffel Tropfen aufbewahren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Zwiebeln und Pilze zu den Tropfen geben. Abdecken und 3 Minuten oder bis sie weich sind in der Mikrowelle erhitzen, zweimal umrühren. Rühren Sie das Mehl ein, bis es vermischt ist. Nach und nach Brühe und Sahne hinzufügen. Abdecken und 3-5 Minuten bei hoher Temperatur kochen, bis sie leicht eingedickt sind, dabei zweimal umrühren. Reis und Wurst einrühren. Abdecken und 7-12 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt