Minestra

Name: Minestra
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini Bohnen, abgetropft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zubereitete Hühnerbrühe oder Brühe; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und schwarzer Pfeffer; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. escarole, gewaschen und grob gehackt (2 mittlere Trauben oder 1 großes Bündel); 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 2 Prise Ein paar gemahlene Muskatnuss oder frisch geriebene Muskatnuss; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten (2 Umdrehungen um die Pfanne in einem langsamen Strom) natives Olivenöl extra; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bauchspeck, in Scheiben geschnitten und gehackt; 4 Garnelen und geädert Rasierte Parmigiano-Reggiano, zum Topping; 4 Garnelen und geädert Warmes, knuspriges Brot zum wischen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Minestran einen Versuch. Dieses glutenfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 24 G Fett, und insgesamt 523 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Cannellini-Bohnen, Parmigiano-Reggiano, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die frische Muskatnuss zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry weiße Schokolade Schnelle Brotmischung in einem Glas als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 74%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Minestra Maritata, Mini Frikadelle Minestra, und Minestra (Kohl & Bohnen).

Anweisungen

In einem tiefen, großen, schweren Topf bei mäßiger Hitze Knoblauch und Pancetta 3 Minuten in nativem Olivenöl extra anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

2 Großzügige Prisen Garam Masala

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebeln hinzufügen und 1 oder 2 Minuten länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie die Grüns hinzu und verwelken Sie, damit sie alle in den Topf passen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Bohnen, Brühe und Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzu. Kochen Sie bei mäßiger bis mittlerer Hitze 12 Minuten lang oder bis die Grüns nicht mehr bitter sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer