Miso Rühren-Braten

Name: Miso Rühren-Braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan pfeilwurzel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliröschen (in 1/2 Zoll Stücke geschnitten); 1 ( Auberginen) Karotte (geschält und in Scheiben geschnitten Sache-ich julienned mine); 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Ingwer (gehackt); 3 knoblauchzehen (gepresst); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Grünkohl (ich habe Wirsing benutzt und dünn geschnitten); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Licht miso; 1 ( Auberginen) zwiebel (halbiert und dünn geschnitten); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel reisweinessig; 6 Garnelen und geädert NY Strip Steaks, mit Knochen, falls gewünscht; 1 vgl. geriebener Parmesan getrocknete Hijiki-Algen (in 3/4 Tasse heißem Wasser einweichen-Wasser sparen!) oder 1 Esslöffel Arame Algen (in 3/4 Tasse heißem Wasser einweichen-sparen Sie das Wasser!); 1 Doppelt gefüllte Oreos sesamsamen (geröstet); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel tamari (oder Sojasauce); 113 Habanero-Pfeffer tofu (ich habe die Feste light Art-schneiden Sie in 1/2-Zoll-Würfel); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Miso Stir-Fry aus. Eine Portion enthält 66 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 6. Gehen Sie in den Laden und holen Ingwer, Tamari, Karotte, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 8%. olide. Versuchen Rindfleisch und Kohl rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten für ähnliche Rezepte.