Nahöstlicher Reis mit schwarzen Bohnen und Kichererbsen

Name: Nahöstlicher Reis mit schwarzen Bohnen und Kichererbsen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Basmatireis; 850 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 850 Habanero-Pfeffer garbanzo-Bohnen( Kichererbsen), entwässert und gespült; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 1 Haufen gehackter frischer Koriander (optional); 1 Haufen gehackte frische Petersilie (optional); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 2,5 cm dicke Scheibe Pancetta, fein gehackt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 8 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 680 Habanero-Pfeffer boden Türkei; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Kurkuma; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pinienkerne (optional); 8 Garnelen und geädert salz nach Geschmack

Das Rezept nahöstlicher Reis mit schwarzen Bohnen und Kichererbsen ist fertig in ca. 1 Stunde und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Für $2,75 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 8 serviert. Eine Portion enthält 461 Kalorien, 37g protein, und 10 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Basmatireis, Knoblauch, Garbanzo Bohnen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 356 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 92% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Nahöstlicher Reis mit schwarzen Bohnen und Kichererbsen, Langsam gekochter Eintopf aus dem Nahen Osten mit Lamm, Kichererbsen und Feigen, und Langsam gekochter Eintopf aus dem Nahen Osten mit Lamm, Kichererbsen und Feigen.

Anweisungen

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch einrühren und 1 Minute kochen. Reis, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma und Cayennepfeffer unterrühren. Kochen und rühren Sie 5 Minuten, dann gießen Sie Hühnerbrühe. Zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Hühnerbrühe

Korianderblätter

Olivenöl

Gelbwurz

Knoblauch

Mmel

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Legen Sie den Truthahn bei mittlerer Hitze in eine Pfanne und kochen Sie ihn gleichmäßig braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie vorsichtig gekochten Truthahn, Garbanzobohnen, schwarze Bohnen, Koriander, Petersilie und Pinienkerne in den gekochten Reis. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer