Orangen-Couscous

Name: Orangen-Couscous
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 312 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Mandarine Orangen, abgelassen; 2 (Winter) gehackter Schnittlauch; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket couscous; 2 (Winter) gehacktes frisches basilikum oder 2 Teelöffel getrocknetes basilikum; 4 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte frische Ingwerwurzel; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 2 (Winter) natriumreduzierte Sojasauce; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 248 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 27 Nüsse jeder Art (gehackt) geröstete Mandeln, geröstet; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Orangen-Couscous ist eine Beilage für 8 Personen. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Protein, 6 g Fett und insgesamt 220 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Mandelsplitter, gemahlenen Kreuzkümmel, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch und vegan ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 51 %, was ziemlich gut ist. Orangen-Couscous-Salat, Orangen-Mandel-Couscous und Hühnchen mit Couscous und Orange sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einem großen Topf Orangensaft, Wasser und Kreuzkümmel zum Kochen bringen. Couscous einrühren; Vom Herd nehmen. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen oder bis die Flüssigkeit aufgesogen ist; Mit einer Gabel auflockern.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (5 Bis 6 Pfund)