Pan Gebratene Garnelen

Name: Pan Gebratene Garnelen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 4 Garnelen und geädert Zitronen-wedges; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten trockene Petersilie; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garnelen, geschält und deveined (Gewicht nach geschält); 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und ganzer 30-Hauptgang? Pan gebratene Garnelen könnte ein spektakuläres Rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 191 Kalorien, 35 G protein, und 4g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 14 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Garnelen, Salz, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 3%. ut. Versuchen Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce, und Pan-gebratener weißer Fisch mit Muscheln, Kohlsprossen und Sahne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hitze 1 TL Öl in 12-Zoll-Pfanne bei starker Hitze bis zum Rauchen. In der Zwischenzeit Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Hälfte der Garnelen in einer Schicht in die Pfanne geben und kochen, bis die Ränder rosa werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne vom Herd nehmen, Garnelen mit einer Zange umdrehen und etwa 30 Sekunden stehen lassen, bis alle Garnelen mit Ausnahme der Mitte undurchsichtig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Pfanne

Auf einen Teller geben und mit der zweiten Charge und dem restlichen Teelöffel Öl wiederholen. Nachdem die zweite Charge von der Hitze abgekommen ist, fügen Sie die erste Charge in die Pfanne und werfen zu kombinieren. Pfanne abdecken und Garnelen 1 2 Minuten stehen lassen. Garnelen werden jetzt durchgegart.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sofort servieren mit Zitrone Keile.Drucken Sie dies3 SP Hauptgerichte Rezepte Meeresfrüchte Recipesposted April 5, 2008 von Gina11 Kommentare

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Meeresfrüchte

Kochausrüstung

Pfanne

Zange

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 0Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 4Garnelen und geädert

Zitronen-wedges 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

trockene Petersilie 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

garnelen, geschält und deveined (Gewicht nach geschält)2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie versuchen könnten, ist Thrive Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.