Parmesan-Brokkoli-Blumenkohl-Salat

Name: Parmesan-Brokkoli-Blumenkohl-Salat
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mundgerechte Brokkoliröschen; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mundgerechte Blumenkohlröschen; 2 Eier, leicht geschlagen; 1 zitrone, entsaftet; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 zitrone, geschält; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht verpackte frische Spinatblätter

Parmesan-Brokkoli-Blumenkohl-Salat erfordert grob 21 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß, 50 g Fett, und insgesamt 532 kalorien. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept serviert 4 und kostet $1.97 pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, mundgerechte Brokkoliröschen, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 40 Fans. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 85%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Brokkoli & Blumenkohl Parmesan Gratin, Ofen gebratener Parmesan Brokkoli & Blumenkohlröschen, und Blumenkohl-Petersiliensalat mit Parmesan.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Brokkoli und Blumenkohl in eine große Schüssel geben. Mit den geschlagenen Eiern gleichmäßig bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Legen Sie den Parmesan in ein großes Tablett oder eine Auflaufform und baggern Sie das Gemüse in den Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Gießen Sie Olivenöl in eine große, schwere Pfanne, bis das Olivenöl 1/4 Zoll tief ist, etwa 1/2 Tasse, abhängig von der Größe Ihrer Pfanne. Das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie vorsichtig das mit Parmesan überzogene Gemüse hinzu. Überfüllen Sie die Pfanne nicht. Bei Bedarf chargenweise kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

New York Strip Steaks

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Lassen Sie das Gemüse kochen, bis sich eine Kruste bildet, etwa 3 Minuten pro Seite. Drehen Sie das Gemüse nur, wenn es sich leicht vom Boden der Pfanne löst.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

3/4 Tasse Plus 3 Esslöffel Backfett