Parmesan-Huhn mit Caesar gerösteten Romaine könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 49g protein, 19 G Fett, und insgesamt 416 Kalorien. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zitrone, Hähnchenbrust, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 2%. uper. Versuchen Parmesan Huhn Mit Caesar Gerösteten Romaine, Gerösteter Mais Caesar Salate mit Parmesan griechischen Joghurt Caesar Dressing, und Gegrilltes Hähnchen & Romaine Caesar Salat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen vorheizen auf 450 ° F. Linie eine große umrandete Backblech mit Folie. Saison Huhn mitSalz und Pfeffer; auf vorbereitetes Blatt legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Aluminiumfolie
Backofen
2
Kombinieren Sie Käse, Panko, 2 Esslöffel Öl, Petersilie und 1 Knoblauchzehe in einer mittelgroßen Schüssel; würzenmit Salz und Pfeffer. Pat panko mixureonto Brüste. Brathähnchen bis Krümelbeginnen, golden zu werden, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Brathähnchen
Ganze Knoblauchzehen
Petersilie
Käse
Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Romaine mit 1 Esslöffel Öl beträufeln und mit den restlichen 1 gehackten Knoblauchzehen bestreuen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt
Speiseöl
4
Entfernen Sie Blatt aus dem Ofen; Platz romaineroast rechts um Huhn. Braten, bis huhn iscooked durch und salat ist brownedat kanten, über 5 minuten. Unter ihnen teilen. Top Salat mit Sardellen; garnierenmit Zitronenkeilen zum Überdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone Keil
Sardelle
Ganzes Huhn
Kopfsalat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Pro portion: 361 Kalorien, 17 g Fett, 6 g Kohlenhydrate