Penne mit Blumenkohl: Penne con Cavolofiore

Penne mit Blumenkohl: Penne con Cavolofiore könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 20g Fett, und insgesamt 492 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 7 leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Penne, Tomaten, sehr Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 81%,, das ist genial. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Penne mit Tomaten-Paprika-Sauce (Penne Saporite "Il Frantoio"), Penne all'Arrabbiata (Würzige Penne) mit NEUER Tankstelle Sangiovese, und Penne all'Arrabbiata {Spicy Penne Pasta} - 50 Frauen Game Changers In Essen - Ruth Rogers und Rose Gray.

Anweisungen

In einer 12- bis 14-Zoll-Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch hinzufügen. Kochen Sie vorsichtig, bis sie weich und sehr hell goldbraun sind, fügen Sie dann Tomaten hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis die Tomaten zu brechen beginnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Tomate

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Blumenkohl hinzufügen und gut mischen. 1/2 Tasse sehr heißes Wasser einrühren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis der Blumenkohl weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Wasser

Bringen Sie 6 Liter Wasser zum Kochen und fügen Sie 2 Esslöffel Salz hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Salz

Fügen sie die penne, und kochen nach paket anweisungen, bis zart noch al dente.

Zutaten, die Sie benötigen

Pennies

Apenne abtropfen lassen und mit dem Blumenkohl in die Pfanne geben. Petersilie und schwarzen Pfeffer einrühren, abschmecken und 1 Minute bei starker Hitze werfen. Gleichmäßig auf 6 erwärmte Nudelschalen verteilen, mit geriebenem Käse belegen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer