Pikante gegrillte Schweinekoteletts

Pikante gegrillte Schweinekoteletts
Pikante gegrillte Schweinekoteletts ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 76 Kalorien, 3g protein, und 6g Fett. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schweinekoteletts, Zucchini, Kürbis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 51%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Pikante gegrillte Schweinekoteletts, Pikante gegrillte Schweinekoteletts, und Pikante Schweinekoteletts und gegrilltes Gemüse.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer kleinen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
2
Toss Squash und Zucchini mit 1 EL. öl in einer großen Schüssel; Gemüse mit 1 TL bestreuen. Kreolische Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SchälmesserSchälmesser
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
3
Rühren Sie die restlichen 1 EL. öl in restliche kreolische Mischung. Gleichmäßig auf Schweinekoteletts reiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und GeröstetBaguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet
4
Gemüse und Schweinekoteletts bei starker Hitze grillen (400 bis 50
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
5
3 Minuten auf jeder Seite oder bis Schweinefleisch fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
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