Pilz-Paprika-Omelett mit Fontina

Name: Pilz-Paprika-Omelett mit Fontina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Erdbeeren am Fuß; 2 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 8 groß (teilweise & ); 57 Habanero-Pfeffer 1/2 tasse zerkleinerter Fontina-Käse; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte frische Petersilie; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm grüne Paprika, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 1 Doppelt gefüllte Oreos olivenöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Pflaumentomate; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 170 Habanero-Pfeffer tassen geschnittene Shiitake-Pilze (über

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen grüne Zwiebeln, Pflaume Tomaten, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die fettarme saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Engel Essen Kuchen als dessert. Punktzahl von 37% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Versuchen Pilz- und Fontinan-Omelett, Wurst, Fontina und Paprika Schichten, und Salami, Fontinan und geröstete Paprika Panini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grüne Zwiebeln hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Paprika hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pilze hinzufügen; 3 Minuten unter häufigem Rühren kochen. Tomaten, 1/4 Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren; 30 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Pilz

Tomate

Salz

Gemüsemischung aus der Pfanne nehmen; abdecken und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1/4 Teelöffel Salz, Petersilie, Eier und Eiweiß in eine Schüssel geben; gut umrühren mit einem Schneebesen zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Petersilie

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

1/2 Teelöffel Öl und Butter bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben, bis die Butter schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eimischung in die Pfanne geben; kochen, bis sich die Ränder festsetzen (ca. Schieben Vorderkante eines Spatels zwischen Rand des Omeletts und Pfanne. Heben Sie den Rand des Omeletts vorsichtig an und kippen Sie die Pfanne, damit etwas ungekochte Eimischung mit der Pfanne in Kontakt kommt. Wiederholen Sie den Vorgang am gegenüberliegenden Rand des Omeletts. Kochen Sie weiter, bis das Zentrum gerade eingestellt ist (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

Löffel Gemüsemischung gleichmäßig über 1/2 Omelett; Top Gemüsemischung mit Käse. Omelett mit einem Spatel lösen; halbieren. Schieben Sie das Omelett vorsichtig auf eine Servierplatte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Käse