Polynesisches Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 779 Kalorien, 37g protein, und 18g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Schnee Erbsen, Tomatenmark, ungeröstete Cashewnüsse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Cashewnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bratäpfel mit Preiselbeeren und Cashewnüssen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 4%. usgezeichnet. Versuchen Polynesisches Huhn, Polynesisches Huhn, und Polynesisches Huhn für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer kleinen Schüssel braunen Zucker, Maisstärke, Reisessig, Sojasauce und Tomatenmark verquirlen, bis sie kombiniert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Reisessig
Tomatenmark
Brauner Zucker
Maisstärke
Sojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
2
Schneebesen in 1/3 Tasse Ananassaft; beiseite legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-Saft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
3
Die restlichen 1/3 Tasse Ananassaft in einer 12-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie köcheln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-Saft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie vorsichtig, bis Huhn undurchsichtig ist und gerade durch gekocht wird, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
5
Huhn entfernen und auf Teller beiseite stellen. Entsorgen Sie alle Flüssigkeitsreste in der Pfanne und wischen Sie sie mit einem Papiertuch ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
Pfanne
6
Fügen Sie Ölpfanne hinzu und kehren Sie zu mittlerer Hitze zurück, bis sie schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Fügen Sie Ingwer, Zwiebel, Pfeffer, Ananas hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis Zwiebel und Pfeffer gerade erst weich werden, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas
Ingwer
Pfeffer
Zwiebel
8
Fügen Sie Schnee Erbsen und kochen, bis gerade erst zu erweichen, aber immer noch knackig, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schnee-Erbsen
9
Cashewnüsse, Hühnchen und Sauce unterrühren. Kochen, rühren, bis die Sauce kocht und verdickt, Huhn wird durch gekocht, und die gesamte Mischung wird beschichtet, etwa 2 Minuten mehr.