Rauchiger Softshell-Krabben-Wassermelonen-Salat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 420 kalorien, 12g Eiweiß, und 15g Fett pro Portion. Für $ 2.33 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Sommer. Eine Mischung aus Jumbo-Softshell-Krabben, Tomaten, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 67%. ut. Versuchen Gegrillter Softshell-Krabben-Ananas-Salat mit Brunnenkresse, Softshell-Krabbensalat mit Green Goddess Dressing, und Gebratene Softshell-Krabbe für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Rucola, Wassermelone, Tomaten, Paprika und Zwiebel in einer Schüssel vermengen; Salat beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-Nudeln
Watermelon
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Hähnchenbrust Vom Drehspieß
20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
2
Mehl und die nächsten 3 Zutaten in einer flachen Schüssel verquirlen; beiseite stellen. In einer flachen Schüssel Eiweiß mit Salz verquirlen, bis alles vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional
Lorann Professional Kitchen®
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Tauchen Sie Krabben in Eiweiß, bestreichen Sie sie dann mit Mehlmischung und klopfen Sie den Überschuss ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional
Lorann Professional Kitchen®
Frische Basilikumblätter, Gewaschen Und Abgetropft
4
2 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie die Hälfte der Krabben, Oberseite nach unten; saut 2 zu 3 Minuten pro Seite, bis golden, Zugabe von mehr Öl in die Pfanne, wenn nötig.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Krabben auf Papiertüchern abtropfen lassen und dann auf ein Backblech in einem 200-Ofen geben, um sie warm zu halten. Wiederholen Sie mit restlichem Öl und Krabben.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
6
Salat mit 1/2 Tasse rauchigem Tomaten-Balsamico-Dressing werfen und auf 4 Teller teilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
7
Krabben halbieren und jeden Salat mit 4 Hälften belegen.
8
Lassen Sie sich von der Farbe des Paprikas und der Wassermelone dieses Gerichts inspirieren und entscheiden Sie sich für ähnlich rosafarbene Dry Ros. Doch nicht nur die Farbe rechtfertigt diesen unterschätzten Sommerwein. Ein guter Ros, wie Chteau Routas Rouvire ($
Zutaten, die Sie benötigen
Watermelon
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
9
oder Bonny Doon Vin Gris de Cigare ($ 8), wird viel roten Beeren Charme haben, um die fruchtige Frische dieser Mahlzeit zu ergänzen. Und wenn Sie die würzige Version von Paprika oder gemahlenem Chili verwenden, beruhigen diese kühlbaren Zutaten jeden Stich, den Sie spüren." Von Mark Oldman
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag