Reis und Erbsen mit Forelle

Name: Reis und Erbsen mit Forelle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch arborio-Reis; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder gefrorene Erbsen; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Thymian; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mit Pimiento gefüllte Cocktailoliven; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra und mehr zum Nieseln; 1 klein zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener parmesan-Käse; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geräuchertes Forellenfilet, Flocken

Reis und Erbsen mit Forelle ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 439 Kalorien, 22g protein, und 14g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Parmesan, Hühnerbrühe, Erbsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2%. rstaunlich. Versuchen Gebratene Meerforelle, Erbsen & Chorizo-Frikassée, Geräucherte Forelle Fischkuchen mit matschigen Erbsen, und Curryreis mit geräucherter Forelle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Das Olivenöl in einem ofenfesten Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Zwiebel und den Thymian hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebel leicht weich ist, ca. Den Reis einrühren und unter Rühren 1 bis 2 Minuten kochen, bis er glänzend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Thymian

Reis

Fügen Sie den Wein und kochen, Rühren, bis es absorbiert wird, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Wein

Fügen Sie 1 Teelöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Salz

Gießen Sie die Brühe und 1 1/2 Tassen Wasser über den Reis und lassen Sie ihn etwa 4 Minuten köcheln. Rühren, dann abdecken und in den Ofen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Backen Sie 20 Minuten unter halbem Rühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit die Erbsen in 4 Tassen kochendem Salzwasser kochen, bis sie weich sind, ca. Reserve 1 Tasse Kochwasser, dann abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Erbse

Nehmen Sie den Reis aus dem Ofen. Die Erbsen, 1 Esslöffel Meerrettich, den Parmesan und Salz und Pfeffer abschmecken. Rühren Sie genug des reservierten Kochwassers ein, bis der Reis cremig ist. Unter Schalen teilen. Top mit der Forelle, dem restlichen Esslöffel Meerrettich und Baby Greens, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer