Reisnudeln mit Sesam-Ingwer-Flankensteak

Reisnudeln mit Sesam-Ingwer-Flankensteak
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also Reisnudeln mit Sesam-Ingwer-Flankensteak aus. Dieses milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 6g Fett, und insgesamt 309 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Paprika-Streifen, Flankensteak, Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 78% dieses Gericht ist gut. Versuchen Ingwer-Steak und Sesam brauner Reis, Die geheime Zutat (Ingwermarmelade): Ingwer-Sesam-Nudeln, und Ingwer-Soja-Flanken-Steak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten und rühren Sie, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Zutaten, die Sie benötigen
ZuckerZucker
2
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie die Hälfte des Steaks hinzu; saut 4 Minuten oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
5
Steak aus der Pfanne nehmen. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichem Öl und Steak.
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Essigmischung, Karotte, Erbsen, Paprika und Sprossen in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten unter häufigem Rühren. Steak in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SprosseSprosse
EssigEssig
KarotteKarotte
SteakSteak
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Nudeln hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
8
Mit Zwiebeln und Sesam bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
ZwiebelZwiebel

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score55
Magazin