Rigatoni mit Geröstetem Brokkoli und Kichererbsen

Name: Rigatoni mit Geröstetem Brokkoli und Kichererbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können Sardellen in Öl verpackt, gehackt, Öl reserviert; 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können kichererbsen (flüssigkeit vorbehalten), gespült und abgelassen; 1 huhn bouillon würfel; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkorn-rigatoni; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Romano

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Brokkoli, Rigatoni, Hühnerbrühwürfel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. usgezeichnet. Versuchen Rigatoni mit Bratwurst und Brokkoli, Gerösteter Brokkoli Rabe mit Oliven, Kichererbsen und Feta, und Komponierter Salat aus geröstetem Brokkoli, Romaine, Kichererbsen und Walnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 450 ° F erhitzen In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze Sardellen mit Öl und Knoblauch anbraten, bis sich die Sardellen auflösen und der Knoblauch braun wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardelle

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Backofen

Fügen Sie Kichererbsenflüssigkeit und Bouillon zu Sardellen hinzu; kochen, rühren, bis sich Bouillon auflöst.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardelle

Bouillon

Kichererbse

Sardellenmischung in Bratpfanne gießen; Kichererbsen und Brokkoli hinzufügen; umrühren, um zu beschichten. Braten Sie 20 Minuten. Rigatoni wie auf der Verpackung angegeben al dente kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Brokkoli

1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel

Sardelle

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Rigatoni abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel

Fügen Sie der Kichererbsen-Brokkoli-Mischung Nudeln hinzu; Braten Sie, bis die Nudeln vollständig gekocht sind, fügen Sie jeweils etwas Kochflüssigkeit hinzu und rühren Sie, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, 5 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kichererbse

Pasta