Rindfleisch-Lendensteak mit Babyspinat

Name: Rindfleisch-Lendensteak mit Babyspinat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Babyspinat; 2 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rindfleisch ohne Knochen Lendensteak, 3/4 Zoll dick, in 4 Stücke geschnitten; 305 Nüsse jeder Art (gehackt) Campbell s® Condensed Cream of Mushroom Soup (normal oder 98% fettfrei); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Rosmarinblätter; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 groß Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heiße Kartoffelpüree; 1 klein roter Pfeffer, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Rindfleisch-Lendensteak mit Baby-Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 296 Kalorien, 31g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie Knoblauch, Rosmarinblätter, Campbell's® Kondenscreme mit Pilzsuppe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 90%, dieses Gericht ist erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Kochen Sie das Buch: Top Lendenbraten mit Babyspinat und Pommes Frites, Grasgefüttertes Lendensteak mit Spinat, und Gegrilltes Lendensteak mit Sommergemüse-Ragout und Steak-Pommes.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Rindfleisch hinzu und kochen Sie es auf beiden Seiten gut gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Entfernen Sie das Rindfleisch aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Fett ab.

Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Pfeffer hinzufügen und 1 Minute unter gelegentlichem Rühren kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis das Gemüse zart-knusprig ist, oft umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Knoblauch

Suppe, Wasser, Essig und Rosmarin in der Pfanne umrühren und zum Kochen bringen. Bringen Sie das Rindfleisch in die Pfanne. Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel. Den Spinat einrühren. Bedecken und kochen Sie das Rindfleisch für 2 Minuten für Medium oder bis zum gewünschten doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin

Spinat

Essig

Wasser

Rindfleisch

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Rindfleisch-Gemüse-Mischung mit den Kartoffeln servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kartoffel

Rindfleisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

198Nüsse jeder Art (gehackt)

frischer Babyspinat 2(Winter)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)454Nüsse jeder Art (gehackt)

rindfleisch ohne Knochen Lendensteak, 3/4 Zoll dick, in 4 Stücke geschnitten 305Nüsse jeder Art (gehackt)

Campbell ' s® Condensed Cream of Mushroom Soup (normal oder 98% fettfrei)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackte frische Rosmarinblätter 3Nelke

knoblauch, gehackt 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1groß

Zwiebel, in Scheiben geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Heiße Kartoffelpüree 1klein

roter Pfeffer, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.