Rosenkohl und Grünkohl anbraten

Name: Rosenkohl und Grünkohl anbraten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 907 Nüsse jeder Art (gehackt) fresh Brussels sprouts, thinly sliced; 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) grob gemahlener Pfeffer; 134 Nüsse jeder Art (gehackt) shredded fresh kale; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 groß Zwiebel, fein gehackt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) thinly sliced hard salami, cut into 1/4-inch strips; 59 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Walnüsse

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Walnüsse, Zwiebeln, koscheres Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ernährungsphysiologisch ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 56 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind „Geraspelter Rosenkohl-Sauté“ , „Knoblauch-Sautierter Rosenkohl “ und „Knoblauch-Sautierter Rosenkohl“ .

Anweisungen

In einem holländischen Ofen die Salami in Öl bei mittlerer bis hoher Hitze 3–5 Minuten kochen und rühren, bis sie knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Geraspelter Frischer Grünkohl

1/4 Pfund Dünn Geschnittene Harte Salami, In 1/4-Zoll-Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dünne Scheiben Harte Salami, In 1/4-Zoll-Streifen Geschnitten

Mit einem Schaumlöffel auf Papiertücher legen; Bratenfett in der Pfanne aufbewahren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Butter zum Bratenfett hinzufügen; Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Rosenkohl, Grünkohl, Zwiebel, Salz, Cayennepfeffer und schwarzen Pfeffer hinzufügen; kochen und rühren, bis das Gemüse knusprig und zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

20 Dünne Scheiben Zucchini

Grünkohl

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Brühe einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 4-5 Minuten kochen lassen oder bis der Rosenkohl weich ist. Walnüsse und Essig einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf