Rotwein-Spaghetti mit Brokkoli

Name: Rotwein-Spaghetti mit Brokkoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkoli, Dicke Stiele verworfen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Knoblauchzehen, fein gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen fein geriebener Parmigiano-Reggiano; 4 Garnelen und geädert Begleitung: fein geriebener Parmigiano-Reggiano; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete heiße rote Pfefferflocken; 750 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Rotwein (vorzugsweise Zinfandel); 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Frische Minzblätter, dünn geschnitten, zum Garnieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional

Rotwein-Spaghetti mit Brokkoli könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 984 Kalorien, 36g protein, und 31 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Olivenöl, Pfefferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 9%. olide. Versuchen Rotwein-Spaghetti Mit Brokkoli, Abendessen heute Abend: Rotwein-Spaghetti mit Brokkoli, und Rotwein Spaghetti für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brokkoli in 1 Zoll breite Röschen schneiden (mit 1/2 Zoll Stiel). Blanchieren Sie in einem 6- bis 8-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser, unbedeckt, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Mit einem geschlitzten Löffel in ein großes Sieb geben, abtropfen lassen, Brokkoli-Kochflüssigkeit im Topf reservieren und dann Brokkoli in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Sieb

Schüssel

Topf

Bringen Sie die Kochflüssigkeit zum Kochen und kochen Sie die Spaghetti unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten lang (die Nudeln werden nicht vollständig gekocht).

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Pasta

In Sieb abtropfen lassen und leeren Topf auf Herd stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Herd

Topf

Fügen Sie Wein und Zucker zu Topf und kochen kräftig 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Spaghetti hinzu und schütteln Sie den Topf, um zu verhindern, dass Nudeln kleben. Vorsichtig mit einer Zange umrühren, bis sie beschichtet ist, und bei starker Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist, etwa 6 Minuten (Nudeln werden al dente sein).

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Pasta

Schütteln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Topf

Unmittelbar nach dem Hinzufügen von Spaghetti zur Weinmischung Knoblauch und rote Pfefferflocken in Öl in einer tiefen 12-Zoll schweren Pfanne bei mäßig niedriger Hitze kochen, gelegentlich die Pfanne schütteln, bis der Knoblauch blass golden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Spaghettitrgern

Knoblauch

Wein

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Brokkoli, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie unter Rühren 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Pfeffer

Salz

Erhöhen Sie die Hitze auf hoch und gießen Sie Spaghetti-Mischung in Pfanne, werfen mit einer Zange zu kombinieren (Pfanne wird sehr voll sein). Kochen, Rühren, bis alle Wein absorbiert wird, etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zange

Vom Herd nehmen und Käse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse