Rum Chica Rum Huhn

Rum Chica Rum Huhn
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Rum Chica Rum Huhn einen Versuch. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 43g protein, 19 G Fett, und insgesamt 515 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich frisch Korianderblätter, Orangenschale, Rum und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Orange zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. 7%. iemlich gut. Versuchen Gegrillte Ananas Ring Rum Eisbecher #SummerDessertWeek, Böse Chica Punch, und Schnell gezogen Schweinefleisch Chica-dillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rum, Orangensaft, Orangenschale, Worcestershire-Sauce, Ingwer, brauner Zucker, Knoblauch und Koriander in einer großen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Bis 16 Sandwichbrötchen12 Bis 16 Sandwichbrötchen
1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren
Diät-CremesodaDiät-Cremesoda
OrangenschaleOrangenschale
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
ZitrushonigZitrushonig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
2
Fügen Sie die Hähnchenstücke hinzu, bedecken Sie sie mit Plastikfolie und kühlen Sie sie mindestens 30 Minuten oder bis zu 4 Stunden lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
3
Heizen Sie Ihren grill auf mittlere bis hohe Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
4
Nehmen Sie das Huhn aus der Marinade und legen Sie das Huhn auf den Grill und kochen Sie, bis es auf beiden Seiten gebräunt ist und die Säfte klar laufen, etwa 10 Minuten pro Seite, wobei Sie einige Male mit übrig gebliebener Marinade bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
5
Mit Koriander bestreut servieren und mit den Orangenscheiben garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score25
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