Schellfisch Marinara

Name: Schellfisch Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gedünstete Tomaten, abgelassen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Tasse weißer Zucker; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schellfischfilets; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pasta-sauce; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert mozzarella-Käse; 1 weiße Zwiebel, fein gehackt

Haddock Marinara könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 277 Kalorien, 27g protein, und 13g Fett jeder. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Schellfischfilets, Zwiebeln, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 76%, was gut ist. Versuchen Schellfisch Pizzaiola, Schellfisch Chowder, und Gefüllter Schellfisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Den Boden einer Auflaufform mit Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

1/2 Zwiebel und Knoblauch gleichmäßig in die Auflaufform streuen und mit 1/2 Nudelsauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta-sauce

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Die Schellfischfilets in die Schüssel geben, mit Tomaten und den restlichen Zwiebeln und Knoblauch belegen. Mit restlicher Nudelsauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Schellfischfilets

Pasta-sauce

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen. Mit Mozzarella bestreuen und 10 Minuten weiterbacken, bis der Käse geschmolzen ist und der Fisch leicht mit einer Gabel abgeblättert werden kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kochausrüstung

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Zutaten

Portion:

3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gedünstete Tomaten, abgelassen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Tasse weißer Zucker 3Nelke

knoblauch, gehackt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Schellfischfilets 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pasta-sauce 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert mozzarella-Käse 1

weiße Zwiebel, fein gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Schellfisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Scarpetta Pinot Grigio mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.