Schnelles Frühstück Burritos

Schnelles Frühstück Burritos
Schnelles Frühstück Burritos könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre morn Mahlzeit Rezept-Box zu erweitern. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 10 G Fett, und insgesamt 199 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es ist ein günstig rezept für Fans von mexikanischem Essen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus einem Schuss gemahlenem Pfeffer, einem Schuss Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 36%, was nicht so spektakulär ist. Ähnliche Rezepte sind Schnelles Frühstück Burritos, Schnelles Frühstück Burritos, und Schnelle und Einfache Hühnchen-Burritos.

Anweisungen

1
Um Pico de Gallo zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Pico De GalloPico De Gallo
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
2
Um die Burritos zuzubereiten, kombinieren Sie gehackten frischen Oregano und die nächsten 4 Zutaten (durch den gemahlenen roten Pfeffer) in einer kleinen Schüssel und rühren Sie gut mit einem Schneebesen um.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
Frischer OreganoFrischer Oregano
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Beschichten Sie die Pfanne mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Eimischung, 1/4 Tasse Zwiebel und grüne Chilis in die Pfanne geben. Kochen Sie für 3 Minuten oder bis Eier gesetzt sind, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
(Keebler)(Keebler)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Pfanne vom Herd nehmen; Eimischung gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
(Keebler)(Keebler)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
6
Erhitzen Sie die Maistortillas gemäß den Anweisungen der Verpackung. Teilen Sie die Eimischung gleichmäßig unter Tortillas. Top jede Portion mit 2 Esslöffel zerkleinerten Käse und etwa 1/3 Tasse Pico de Gallo.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos
Mais TortillaMais Tortilla
Pico De GalloPico De Gallo
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
(Keebler)(Keebler)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score6
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