Schnelles Hühnchen nach Tajine-Art könnte genau das Richtige sein laktosefrei rezept, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieser Hauptgang hat 792 kalorien, 51 g Eiweiß, und 21 g Fett pro Portion. Für $ 3.69 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 35% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 293 personen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Zwiebeln, Paprika, grobes Salz und groben Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 94%, was enorm ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Schnelles Hühnchen nach Tajine-Art, Nordafrikanisches schnelles Huhn nach Tajine-Art, und Schnelle und einfache Hühnchen-Tajine.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
3
Fügen Sie natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne, in einem langsamen Strahl hinzu und fügen Sie zerdrückten Knoblauch hinzu. Das Huhn mit der Gewürzmischung würzen. Hühnchen gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Hähnchenstücke auf jeder Seite 2 Minuten anbraten, dann Zwiebeln, Pflaumen, Rosinen und Brühe dazugeben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)
3 Mittelgroße Tomaten, Geschält, Entkernt Und Gehackt
Cannelloni-Schalen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)
Bund Frischer Spinat (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini
Trockenpflaumen
1 Pfund Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 2,5 Zoll Lang Und 2 Zoll Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Gewürze in einer kleinen Schüssel mischen und über den Topf streuen. Abdecken und auf mäßige Hitze reduzieren. 7 oder 8 Minuten kochen, Deckel abnehmen und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Vietnamesische Zimtchips
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
5
Für die Zubereitung des Couscous Hühnerbrühe zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 T Weißes Pfefferpulver
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
6
Fügen Sie Couscous, natives Olivenöl extra und Frühlingszwiebeln hinzu und nehmen Sie den Couscous sofort vom Herd. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Den Couscous mit einer Gabel auflockern.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)
7
Hühnchen aufdecken und weitere 2 bis 3 Minuten kochen, um es leicht einzudicken. Passen Sie die Gewürze nach Geschmack an und servieren Sie das Hühnchen auf einem Couscous-Bett.
Zutaten, die Sie benötigen
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
8
Mit gehacktem Koriander und Frühlingszwiebeln garnieren.