Schnelles und gesundes Truthahn-Chili

Schnelles und gesundes Truthahn-Chili
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 85%. Dieser Score ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Schnelles und einfaches Chipotle-Truthahn-Chili für ein #SundaySupper-Chili-Cook-Off, Kürbis-Truthahn-Chili: Ein gesunder Chili-Cook-Off-Gewinner, und Schnelle Truthahn-Chili.

Anweisungen

1
Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Paprika, Zwiebeln und Knoblauch unterrühren; 5-7 Minuten weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
Truthahn, Kreuzkümmel und Adobo hinzufügen. Kochen, Truthahn mit Löffel zerbrechen, bis er braun ist, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
¼ Teelöffel Oregano¼ Teelöffel Oregano
3
Bohnen, Tomatensauce, 1 Tasse Wasser und Chipotle einrühren; Flüssigkeit zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Chili dicker wird und die Aromen zusammenkommen. Mit Adobo würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)
PfefferölPfefferöl
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Dose Mais Nach Mexikanischer Art, AbgetropftDose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
4
Chili auf Servierschalen verteilen. Mit Käse, Avocado und Koriander belegen
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
1/2 Pfund Putenbrust1/2 Pfund Putenbrust
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Dose Mais Nach Mexikanischer Art, AbgetropftDose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter PfefferFein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score72
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