Schwarze Bohnen Burger

Name: Schwarze Bohnen Burger
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen, geteilt; 2 (Winter) frisch gehackte Korianderblätter; 1 Kuchenkreis aus Pappe (6 Zoll); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Knoblauch; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 hamburger Brötchen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 2 (kann sein oder überfliegen) frisch gehackte Petersilienblätter; 1 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 4 klein Romaine Salatblätter oder jede andere Art, die Sie zur Hand haben; 1 tomate, in Scheiben geschnitten; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelbe Zwiebel, grob gehackt

Black Bean Burger könnte nur die Amerikanisch rezept, das Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 4 und Kosten $ 1.28 pro Portion. Dieser Hauptgang hat 419 kalorien, 21g Eiweiß, und 4g Fett pro Portion. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Ketchup, Knoblauch, Pfefferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Ei aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Rose Levy Beranbaums Schokoladen-Tomatenkuchen mit Mystery Ganache als Nachtisch. 95 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 95%. Diese Partitur ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen Burger, Schwarze Bohnen Burger, und Schwarze Bohnen Burger.

Anweisungen

Sehen Sie, wie dieses Rezept zu machen.

Erhitzen Sie einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis schwacher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

In einer Küchenmaschine Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie 1 Dose schwarze Bohnen, Koriander, Petersilie, Ei und rote Pfefferflocken und Puls hinzu, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Schwarze Bohnen

Cilantro

Petersilie

Die Mischung in eine große Rührschüssel geben, die restliche Dose schwarze Bohnen und die Semmelbrösel hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brotkrumen

Schwarze Bohnen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

2/3 Mischung in 4 Portionen teilen und zu Pasteten formen. Speichern Sie die restliche Mischung für eine andere Verwendung, wie schwarze Bohnen Enchiladas.

Bei mittlerer Hitze auf einen heiß geölten Grill legen und etwa 6 Minuten pro Seite oder bis zum Durchheizen kochen. Toast Hamburger Brötchen auf einem Grill.

Zutaten, die Sie benötigen

Hamburger Brötchen

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie einen Burger auf den Boden jedes Brötchens. Top mit Salat, Tomaten und Ketchup. Die Burger mit der Oberseite des Brötchens bedecken und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ketchup