Schwarze Bohnen und Reis mit Huhn und Apfel-Salsa

Schwarze Bohnen und Reis mit Huhn und Apfel-Salsa
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus gemahlenem Koriander, Limettenkeilen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Es wird dir von Epicurious gebracht. 6%. Versuchen Schwarze Bohnen Und Reis Mit Huhn Und Apfel-Salsa, Salsa-Reis mit Schwarzen Bohnen und Mais, und Salsa Huhn & Schwarze Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Apfel, 1/4 Tasse Koriander, 2 Esslöffelsonion und 1 Teelöffel Limettensaft in einer kleinen Schüssel;Toss zu beschichten. Legen Sie Apfelsalsa beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
CilantroCilantro
ApfelApfel
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Kombinieren Sie die restlichen Zwiebeln, Paprika und Öl in einer großen Pfanne. Kochen über mediumheat, rühren oft, bis completelysoftened, 6-7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Knoblauch und next3 Zutaten hinzu; Rühren Sie ständig für 2 Minuten.Brühe und Bohnen einrühren; zum Kochen bringen.Hitze auf Mittel reduzieren; zügig köcheln lassen, einige der Bohnen mit dem backof einen Löffel zerdrücken und oft rühren, bis Sauce ishickened, 8-10 Minuten. Mit Salz,Pfeffer und mehr Limettensaft würzen, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
BeansBeans
BrüheBrühe
SoßeSoße
SalzSalz
4
Reis und Bohnen auf Teller verteilen. Topwith einige Huhn und Apfel Salsa.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ApfelApfel
BeansBeans
ZähneknirschenZähneknirschen
ReisReis
5
Mit restlichen 1/4 Tasse Koriander und Limetten garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
6
388 Kalorien, 9 g Fett, 51 g Kohlenhydrate
7
Bon Appétit

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score45
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