Schweinefilet mit getrockneter Aprikosen- und Zwiebelmarmelade

Schweinefilet mit getrockneter Aprikosen- und Zwiebelmarmelade
Schweinefilet mit getrockneter Aprikosen-Zwiebelmarmelade ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 6g Fett, und insgesamt 220 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Pfeffer, gemahlenen Piment, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Marmelade Schweinefilet, Marmelade Schweinefilet, und Schweinefilet mit Paprika-Marmelade.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Um Schweinefleisch zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten; gleichmäßig über Schweinefleisch reiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
5
Aus der Pfanne nehmen; Schweinefleisch in Folie einwickeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
6
Ort, in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Backen Sie bei 350 für 25 Minuten oder bis das Thermometer 160 registriert (leicht rosa).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
8
5 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.
9
Um Marmelade zuzubereiten, erhitzen Sie 2 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Zwiebel hinzufügen; Kochen Sie 8 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
11
Getrocknete Aprikosen hinzufügen; 2 Minuten kochen und gelegentlich umrühren. Rühren sie in wasser, schaben boden der pfanne zu lösen gebräunt bits. Rühren Sie 2 Tassen Brühe und die restlichen Zutaten ein; bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete AprikosenGetrocknete Aprikosen
BrüheBrühe
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Marmelade mit Schweinefleisch servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
SchweinefleischSchweinefleisch
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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