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Schweinefilet mit Marmelade

Schweinefilet mit Marmelade
Das Rezept für Schweinefilet mit Marmelade kann in etwa 30 Minuten zubereitet werden. Dieses glutenfreie, milchfreie, FODMAP-freundliche und Whole 30-Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,48 $ pro Portion . Dieses Hauptgericht hat 282 Kalorien , 31 g Eiweiß und 5 g Fett pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Wasser, Salz, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 61 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Whisky-Seville-Marmeladen-Soufflé , Mandelkuchen mit Orangenmarmelade und Zitrus-Tomaten-Marmelade .

Anweisungen

1
Das Schweinefleisch mit einem halben Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gewürzte Semmelbrösel Nach Italienischer ArtGewürzte Semmelbrösel Nach Italienischer Art
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
2
Auf einem Rost in einer flachen Bratpfanne platzieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
3
Offen bei 220 °C (425 °F) 15 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Esslöffel Grob Gehackte Frische Italienische Petersilienblätter1 Esslöffel Grob Gehackte Frische Italienische Petersilienblätter
4
Marmelade, Wasser, Ingwer und restliches Salz vermischen und über das Schweinefleisch löffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Kiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben GeschnittenKiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben Geschnitten
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
1-1/4 Tassen Kaltes Wasser1-1/4 Tassen Kaltes Wasser
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
3 Große Zwiebeln, Gerieben3 Große Zwiebeln, Gerieben
5
Weitere 10–15 Minuten backen oder bis ein Fleischthermometer 160 ° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
1 Esslöffel Grob Gehackte Frische Italienische Petersilienblätter1 Esslöffel Grob Gehackte Frische Italienische Petersilienblätter
6
Vor dem Schneiden 10 Minuten stehen lassen.
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score17
Gluten FreiLow FodmapMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteFodmap-freundlichWhole 30
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