Schweinefleisch gebratener Reis für zwei

Name: Schweinefleisch gebratener Reis für zwei
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Schweinelende ohne Knochen, in 1/4-Zoll-Würfel geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Brokkoliröschen; 1 Doppelt gefüllte Oreos rapsöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotte; 1 Rippe Sellerierippe mit Blättern, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kalt gekochter brauner Reis; 1 Heath Bar Toffeestücke fenchelsamen, zerkleinert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 1 EL getrockneter Oregano natriumreduzierte Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig

Schweinefleisch gebratener Reis für zwei ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25g protein, 7g Fett, und insgesamt 298 Kalorien. Eine Mischung aus Fünf-Gewürz-Pulver, Sellerie, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Chia-Samen-Pudding mit Schokoladensauce als dessert. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von chinesischem Essen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 5%. uper. Ähnliche Rezepte sind Ei gebratener Reis mit Schweinefleisch, Schweinefleisch gebratener Reis, und BBQ Schweinefleisch Gebratener Reis.

Anweisungen

Streuen Sie Fünf-Gewürz-Pulver über Schweinefleisch und werfen zu beschichten. In einer großen Antihaft-Pfanne oder einem Wok, der mit Kochspray überzogen ist, Schweinefleisch 3 Minuten oder braun anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Entfernen und warm halten.

Fry Fenchelsamen in 3/4 Teelöffel Öl für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Speiseöl

Fügen Sie den Brokkoli, Sellerie, Karotten und Zwiebeln; rühren-braten für 3 Minuten oder bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Karotte

Selleries

Zwiebel

Entfernen und warm halten.

Reis in restlichem Öl 2 Minuten anbraten. Sojasauce und Pfeffer unterrühren. Schweinefleisch und Gemüse in die Pfanne geben; kochen und rühren, bis es durch erhitzt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

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