Schweinekoteletts mit Nektarinensalsa

Name: Schweinekoteletts mit Nektarinensalsa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) aprikose streichfähige Frucht; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 143 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene geschälte Nektarinen oder Pfirsiche; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer oregano oder 1/2 Teelöffel getrockneter oregano; 0 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen Schweinelende Koteletts jeweils); 2 (Winter) Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Schweinekoteletts mit Nektarinensalsa dauern vom Anfang bis zum Ende etwa 20 Minuten. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 1,92 $ pro Portion. Eine Portion enthält 214 Kalorien, 27 g Protein und 7 g Fett. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans mexikanischer Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Ernährung einhalten. Eine Mischung aus Chilipulver, Koriander, Schweinekoteletts und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 53 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Schweinekoteletts mit Nektarinen-Salsa, Schweinekoteletts mit Nektarinen-Relish und Schweinefilet mit Nektarinen-Avocado-Salsa sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel die ersten sechs Zutaten vermischen. Beide Seiten der Schweinekoteletts damit einreiben. In einer kleinen beschichteten Bratpfanne mit Kochspray die Schweinekoteletts in Öl bei mittlerer bis hoher Hitze auf jeder Seite 5–6 Minuten lang braten, oder bis der Saft klar austritt.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Schweinekoteletts

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Auf eine Servierplatte legen und warm halten.

In derselben Pfanne Salsa und streichfähiges Obst vermengen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; kochen und 1 Minute bei mittlerer Hitze rühren. Nektarinen, Koriander und Oregano unterrühren; 2-3 Minuten länger kochen lassen oder bis es durchgeheizt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Himbeer-Fruchtaufstrich

Nektarine

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Mit Schweinefleisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Koriander 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

aprikose streichfähige Frucht 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Koriander 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 143Nüsse jeder Art (gehackt)

geschnittene geschälte Nektarinen oder Pfirsiche 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2(kann sein oder überfliegen)

gehackter frischer oregano oder 1/2 Teelöffel getrockneter oregano 0(kann sein oder überfliegen)

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 227Nüsse jeder Art (gehackt)

ohne Knochen Schweinelende Koteletts jeweils)2(Winter)

Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden)0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Chardonnay, Riesling

Schweinekoteletts auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Pinot Noir, Chardonnay und Riesling. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling passt zu süßen Zusätzen wie Honigsenf oder Äpfeln und Pinot Noir ist generell eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist NV Bully Hill Vineyards „Bass“ Riesling. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.