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Schäbige "rohe" Snack-Quadrate

Schäbige
Schäbige "rohe" Snack-Quadrate sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 176 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 24. Gehen Sie in den Laden und holen Aprikosen, Rosinen, Sonnenblumenkerne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 9%. ervorragend. Versuchen - Snack Mix Quadrate, Apfel Snack Quadrate, und Spargel-Snack-Quadrate für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Küchenmaschine mischen Sie die bananas.In eine separate Schüssel, mischen Sie alle anderen Zutaten.
Zutaten, die Sie benötigen
BananeBanane
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SchüsselSchüssel
2
Mischung zu den Bananen geben und verarbeiten, bis sie gut vermischt sind.Scoop Mix auf Wachspapierblätter auf einem Dehydrator Tablett.
Zutaten, die Sie benötigen
BananeBanane
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
EntfeuchterEntfeuchter
WachspapierWachspapier
3
Verteilen Sie die Mischung auf 1/2 Zoll dick.Dehydrieren bei 38° bis fest.Dauert etwa 24-48 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
4
In Quadrate schneiden und genießen!
SchwierigkeitMedium
Fertig in20 m.
Portion24
Gesundheits-Score22
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
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