Selleriewurzel, Kohlrabi und Apfelmus

Selleriewurzel, Kohlrabi und Apfelmus
Selleriewurzel, Kohlrabi und Apfelpüree sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 125 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Butter, Russet Kartoffeln, Granny Smith Apfel, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Selleriewurzel, Kohlrabi und Apfelmus, Sellerie-Wurzel- und Apfelpüree, und Selleriewurzel und Apfelpüree.

Anweisungen

1
Selleriewurzel in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser geben. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 11-13 Minuten köcheln lassen. Selleriewurzel mit einem geschlitzten Löffel in eine große Schüssel geben. Wasser zum Kochen bringen; Wiederholen Sie mit Kohlrabi, dann Kartoffeln, kochen Sie jedes einzeln, bis es weich ist, 14-16 Minuten für Kohlrabi und 10-12 Minuten für Kartoffeln; in die Schüssel mit Selleriewurzel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SellerieSellerie
KohlrabiKohlrabi
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
SchüsselSchüssel
TopfTopf
2
In der Zwischenzeit Apfel und 2 Esslöffel Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Deckel und kochen bei mittlerer Hitze, gelegentlich umrühren, bis Apfel fällt auseinander, 6-8 Minuten, Zugabe von Wasser durch Esslöffel, wenn trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelApfel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
In Chargen Sellerie, Kohlrabi, Kartoffeln und Apfel durch einen Kartoffelricer in eine große Schüssel geben. Pass Mischung durch ricer wieder, wenn eine glattere Textur gewünscht wird. Butter einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. MACHEN SIE VORAUS: Kann 1 Tag im Voraus gemacht werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SellerieSellerie
KohlrabiKohlrabi
KartoffelKartoffel
ButterButter
ApfelApfel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kartoffel KartoffelpresseKartoffel Kartoffelpresse
SchüsselSchüssel
4
In eine mikrowellensichere Schüssel geben, abdecken und abkühlen lassen. Einmal wieder in microwavein 30-Sekunden-Intervallen, bis durch erhitzt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
5
In eine große Servierschüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Mit Kerbelzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KerbelKerbel
7
Pro portion: 104 Kalorien, 3 g Fett, 19 g Kohlenhydrate
8
Bon Appétit
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score17
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