Sesam Huhn Edamame Schüssel

Sesam Huhn Edamame Schüssel
Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Sesam Huhn Edamame Schüssel könnte ein ausgezeichnetes Rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 272 Kalorien, 24g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Salz, Dosenöl, Mirin und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. ut. Versuchen Sesam-Nudeln mit Huhn & Edamame, Ein Topf Huhn Kohl Schüssel mit Sesam Ingwer Brühe, und Guacamole mit Edamame und Sesam für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rapsöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
RapsölRapsöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Ingwer, Zitronengras und Knoblauch hinzu; saut 1 Minute oder nur bis die Mischung zu bräunen beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronengrasZitronengras
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
3
Hühnchen hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Edamame hinzufügen und unter Rühren braten; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
5
Kombinieren Sie Sojasauce, mirin, Sesamöl und Maisstärke unter rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
SesamölSesamöl
SojasauceSojasauce
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
6
In die Pfanne geben; 1 Minute kochen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Vom Herd nehmen. Zwiebeln, Sesam und Salz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
8
Über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score34
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